接下来的三天时间，卢生就按照秦云给的修炼方法修炼起来。

上午他滚山崖，下午就在玄灵树下修炼厚土锻体术的动作，每天不折腾得精疲力尽，他都不带休息的。

而秦云自己，也是趁着这段时间在不断地巩固白帝拳，经过这段时间的修炼发现，自己的白帝拳已经到了炉火纯青的地步。

他有自信，若是再遇见宗师强者，他这一拳能达到秒杀的效果。

时间转眼间就来到了一个星期之后，这一天，秦云一边修炼一边指导卢生动作，顾婉清这时来到......